龚建新：康老师，在《陈氏太极拳图说》这本书中，一开篇就是两个图——无极图和太极图。康伟：其实，不仅仅是陈鑫这本书开篇就是无极图、太极图，王宗岳的《太极拳论》第一句话也是“太极者，无极而生”——也有无极和太极。龚建新：这么一说，我就明白了，练太极拳有一句话叫“复归于婴儿”说的应该就是我们人的“无极”状
“无极”生成“太极”才是练太极拳的捷径！无极者，当人未练之先，无思无意，无形无象，无我无他，胸中混混沌沌，一气浑沦，无所向意者也。故，通悟功夫独推无极桩体系，愿有缘人懂吾良苦用心能得之！通悟功夫无极桩体系是从无极固根培元桩开始，无极桩体系的实际运用及原理更会让习练者用最有效的方式轻松达到养生的目的并
解读《陈氏太极拳图说》——第二讲：无极、无极图、无极态龚建新：康老师，在《陈氏太极拳图说》这本书中，一开篇就是两个图——无极图和太极图。康伟：其实，不仅仅是陈鑫这本书开篇就是无极图、太极图，王宗岳的《太极拳论》第一句话也是“太极者，无极而生”——也有无极和太极。龚建新：这么一说，我就明白了，练太极拳
太极文化有别于太极拳文化，太极与太极拳无实质关联，太极拳不在“太极”，在“拳”。太极拳，与太极有关系吗？无极与太极有什么关系呢。其实这些东西跟太极拳一样，与太极没有实质关联。太极文化与太极拳文化几无关联，纠缠无益，太极拳者不要在无极太极上做文章，那不是我们的主业，牵强附会地往无极太极上靠，不但会靠出
无极生太极，那么练习太极拳从何入手？方法：由无极入门练太极，求无极的方法就是静站无极桩。凡是练过武术的，无论您自学，还是武馆学艺，又或者公园和老师傅学习，不管练太极、形意还是八卦、基本上都要站桩，那么第一个桩或许就是无极桩了。通悟功夫无极桩体系是从无极固根培元桩开始，无极桩体系的实际运用及原理更会让
无极桩无极桩也称自然桩，是太极拳内功重要的桩法之一，被历代拳家认为是太极拳的根基。拳理说：“太极者，无极而生也。”练习此桩时身体处于高度放松状态，意形合一，阴阳相调，无形无象，是一种平衡和谐的内在养生运动。无极桩的功效无极桩治病效果显著的原因就在于此。中医有“百病先培土（脾胃）”的说法，练无极桩可使
