阴阳 导引术和一般的运动方式有什么不同呢？

导引术是上古时期的一种“健身术”，也是我国原创的医疗保健操。因为气、血、阴、阳的亏虚，都会导致正气不足，所以要先辨证再补虚。专家分享了一种对阴阳气血的不足，都有补益作用的导引术。国医大师李佃贵李老强调，疫情期更要重视养护脾胃，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃功能越好，人体正气越足，气血越充盈，预防