春分养好，方能一年顺遂健康！3个小动作“升阳”春季是关键！

虽已是春分，但还是乍暖还寒的时节，人体内的阴阳也在浮动，所以此时非常需要注重阴阳的平衡。春季是阳气升发的季节，这3个小动作有助于升阳。白术带领大家利用好春分季节这难得的温补机会，通过特殊的饮食养生，补肾气、助胃气、养肝气，保持脏腑的阴阳气血平衡和功能旺盛。古往今来的中医无不重视节气养生调病，顺应节气